watanabe 
定期テストは「大学受験への第一歩」
高校生になると、中学校の定期テストとは大きく変わります。
学習内容は難しくなり、範囲も広くなります。
さらに、
- 指定校推薦
- 総合型選抜（AO入試）
- 学校推薦型選抜
- 国公立大学受験
など、多くの入試で評定平均（通知表）が重要になります。
そのため、高校生の定期テストは単なる学校の試験ではなく、
「将来の進路を決める重要な試験」
なのです。
① テスト3週間前から準備を始める
高校のテスト範囲は非常に広いため、
中学生のように1週間前から始めると間に合いません。
理想は3週間前からです。
3週間前
- 提出物確認
- ワーク開始
- 英単語暗記開始
2週間前
- 問題演習
- 苦手単元克服
1週間前
- 暗記総仕上げ
- 解き直し
この流れが理想です。
② 数学・英語を最優先する
高校生の成績差は、
数学と英語
で大きく開きます。
特に進学校では、
数学と英語で学年順位が決まることも少なくありません。
数学
- 教科書例題
- 学校ワーク
- 配布プリント
を繰り返します。
英語
- 英単語
- 英文法
- 教科書本文
を徹底しましょう。
毎日学習することが重要です。
③ 提出物を早めに終わらせる
高校では提出物の評価も評定に影響します。
テスト直前に提出物を終わらせる生徒は、
本来のテスト勉強時間を失っています。
成績上位者は、
テスト1週間前には提出物を終えています。
④ 暗記科目は繰り返す
理科・社会は、
一度覚えただけでは定着しません。
おすすめは
1日目
覚える
2日目
確認する
4日目
再確認する
7日目
もう一度確認する
という反復学習です。
短期間で何度も触れる方が記憶に残ります。
⑤ 解き直しノートを作る
成績が伸びる生徒は、
間違えた問題を放置しません。
解き直しノート
- 間違えた問題
- 間違えた理由
- 正しい解法
を書き残します。
テスト前日に見返すだけでも効果があります。
⑥ 学校の授業を最大限活用する
高校では授業中に、
「ここテストに出るぞ」
というヒントが数多く出ます。
授業中に集中できる生徒ほど、
家庭学習の負担が減ります。
授業は最高のテスト対策です。
⑦ 姿勢と集中力を整える
勉強時間が長くなる高校生ほど、
姿勢の影響を受けます。
猫背になると、
- 呼吸が浅くなる
- 集中力が低下する
- 疲れやすくなる
といった状態になりやすくなります。
勉強前に姿勢を整えるだけでも、学習効率は大きく変わります。
⑧ 睡眠時間を削らない
高校生は忙しくなると睡眠時間を削りがちです。
しかし、
記憶の定着は睡眠中に行われます。
理想は
- 6.5〜8時間
の睡眠です。
テスト前日こそ早めに寝ましょう。
学年別のポイント
高校1年生
高校の学習習慣を作る時期です。
最初の定期テストで成功体験を作ることが大切です。
高校2年生
大学受験の土台を作る学年です。
評定平均も重要になるため、定期テストを軽視してはいけません。
高校3年生
推薦入試を考えるなら評定を守ることが重要です。
一般受験生も基礎固めとして定期テストを活用しましょう。
まとめ
高校生の定期テスト対策で大切なのは、
① 3週間前から準備する
② 数学・英語を最優先する
③ 提出物を早めに終わらせる
④ 暗記を繰り返す
⑤ 解き直しを徹底する
⑥ 授業を大切にする
⑦ 姿勢を整える
⑧ 睡眠を確保する
ことです。
高校の定期テストは、大学受験や将来の進路につながる大切な試験です。
「テスト前だけ頑張る」のではなく、日頃からコツコツ積み上げることが、成績向上への最短ルートです。